Jouw plek is voor jou
Vind je het lastig om helemaal jouw plek in te nemen?
Loop je telkens tegen eenzelfde situatie of gevoelens aan?
Wil je kiezen voor wat echt bij je past, maar twijfel je of voel je dat iets je blokkeert?
♥ Zicht op jouw innerlijk wereld
♥ Erkenning van wie jij bent
♥ Jouw unieke plek innemen
Tijdens een opstelling (systemisch coachingsessie) kijken we samen naar wat er zichtbaar wil worden in het onderbewuste van jouw systeem. Dat systeem kan je familie zijn, je gezin, je werk, maar ook je eigen lichaam, jouw totale zelf. Het helpt je om te zien waar iets niet lekker loopt of geblokkeerd zit, waardoor het onprettig voelt of niet lukt om iets te veranderen.
Samen kijken we naar wat zichtbaar wil worden
Een opstelling duurt gemiddeld 1,5 uur en is 65 euro.
Soms duurt de sessie langer. Dan is de uitwisseling 85 euro voor 2 uur.
Extra info…
Onbewust nemen we een plek in. Vaak zoals we dit als kind gedaan hebben. We zorgen (te veel) voor anderen, passen ons (te veel) aan, vergeten onze eigen wensen en verlangens. Soms krijgen we lichamelijke klachten of gevoelens die telkens weer opkomen die we niet kunnen plaatsen.
Een opstelling laat je zien, voelen en erkennen wat er nu is en waar je nu staat. Het laat bijvoorbeeld zien waar iets blokkeert en wat ons tegenhoudt om werkelijk te leven zoals we graag willen. Dit werkt door in de energetische onderstroom, het onderbewuste.
Een sessie begint met het concreet maken van jouw vraag of wens. Met houten poppetjes, stenen of vloerankers brengen we dat in beeld en voelen we wat er wenselijk is. Soms tekenen we ook.
Er zijn heel veel dingen waar een opstelling je inzicht in kan geven. Twijfel je over jouw vraagstuk, dan help ik je om tot de kern van jouw vraag te komen. Vragen die vrouwen hebben ingebracht zijn o.a.
- Ik wil graag meer rust en tijd voor mezelf. Dat vind ik lastig te realiseren.
- Ik wil meer ruimte voelen voor wat ik graag wil. Wat houd me tegen?
- Ik zou graag meer in contact zijn met mezelf. Ik zit snel in mijn hoofd.
- Het lukt me niet goed om te gronden en in mijn lichaam te blijven. Iets weerhoudt me.
- Mijn kind is vaak zo boos. Is er iets in mijn gezin dat dit triggert?
- Ik vraag me af wat mijn lichaam me wil vertellen met mijn aandoening.
- Ik vind het spannend mijn eigen weg te gaan, ook al wil ik dat heel graag. Ik zoek perfectie.
- Ik heb een nieuwe baan aangeboden, maar nu twijfel ik zo erg wat ik wil. Ik kan niet kiezen.
- Ik voel me telkens zo klein en maak me onzichtbaar.
Een opstelling brengt je…
Jouw plek. Je krijgt zicht op welke plek je inneemt in het geheel en de situatie waarin je je bevindt. Dit alleen al kan heel veel inzicht geven en aha-momenten.
Erkenning. Wanneer je kunt zien wat er is, kun je het ook gaan erkennen. En dat is nu juist wat vaak ontbreekt en wat wrijving geeft. Erkennen dat dingen niet zijn zoals je gewild had of dat je iets gemist hebt, geeft ruimte in jezelf. Erkennen waar je behoefte aan hebt en waar je naar verlangt, maakt dat je jezelf serieus neemt hierin. Erkenning is de eerste stap naar een volgende beweging.
Keuzes die bij jou passen. Wanneer je je bewust bent van jezelf en hoe je in het leven staat en wanneer je erkent wat er is, kun je ook gaan kiezen voor wat bij jou past. Het maakt dat je bewustere keuzes kunt maken.
Verbinding. Dit alles versterkt de verbinding met jezelf, jouw gevoel, jouw leven. Dat geeft vertrouwen in jezelf en de vrijheid om jezelf te zijn.
Een opstelling werkt door. Geef jezelf 4 tot 6 weken de tijd voor integratie. Bespreek de sessie liever niet (uitgebreid) met anderen.
Thema’s waar we naar kunnen kijken…
Er zijn heel veel dingen die opgesteld kunnen worden. In het voorgesprek verhelderen we jouw vraag en kies ik intuïtief wat we gaan opstellen. Als je vooraf al een wens voelt, mag je die aangeven. Hieronder lees je een aantal mogelijkheden.
Een familie-opstelling is waar het ooit allemaal mee begon. In je huidige gezin, je gezin van herkomst en familielijn heeft iedereen zijn eigen plek. Als daar iets niet klopt, kan dat jouw leven onbewust veel beïnvloeden. Tijdens een familie-opstellingen onderzoeken we a.d.h.v. jouw vraag waar de balans verstoord is.
Daarnaast kun je ook innerlijke delen van jezelf opstellen. Bijvoorbeeld:
- Kom je telkens hetzelfde overlevingspatroon tegen? Dan wil waarschijnlijk je innerlijk kind gezien worden.
- Zijn je hoofd, hart en buik in verbinding en evenwicht?
- Welke plek heeft jouw verlangen en wat houdt je tegen om jouw eigen weg te gaan en je hart te volgen?
- Is er balans tussen de polariteiten in jou? Zoals liefde en angst, geven en ontvangen, vrijheid en geborgenheid.
- Hoe was jouw levenspad; jouw reis van ongeborene naar volwassene? Al jouw kinddelen mogen een plek hebben en al deze delen mag je koesteren in jezelf.
- Is er connectie tussen je binnen- en buitenwereld? Wat houdt je tegen om naar binnen te keren en wat weerhoudt je om jezelf tot expressie te brengen?
Alles in het systeem wil erkend worden. Dan ontstaat er rust en doorstroming
Mijn eigen plek innemen was echt een zoektocht
Als kind en als volwassene had ik vaak het gevoel er niet helemaal bij te horen. Ik voelde veel, maar wist me daar geen raad mee.
Opstellingen hebben me veel inzicht gegeven in mijn plek in mijn gezin van herkomst, maar ook hoe familielijnen doorwerken in mijn leven. Ik heb veel mogen erkennen en daarmee loslaten wat oud was en niet van mij. Ik heb ook ontdekt dat mijn kracht zit in voelen, waar mijn voorouders vooral hard moesten werken.
Het kon best spannend zijn om iets aan te kijken wat in de diepte verstopt zat, maar er was iedere keer zoveel opluchting als dat er mocht zijn. Dat voelt enorm bevrijdend en geeft me de ruimte om werkelijk mijn eigen pad te volgen. En dat gun ik jou ook.
Ervaringen
“Ik kon moeilijk gronden. Tanja heeft door haar heldere vragen mij inzichten in mijn familielijn gegeven, die mij en mijn familie veel verder hebben geholpen dan alleen mijn gronding. Lieve Tanja, dankjewel voor jouw kennis, kunde en liefdevolle Zijn. Ik dank je vanuit het hart van mijn familielijn.” Cissy
“De opstelling was voor mij een diepe en bijzondere ervaring. Zonder vooraf een duidelijke vraag, raakten we samen precies wat aangeraakt mocht worden in mij. Tanja begeleidde dit op een veilige, intuïtieve en liefdevolle manier. De combinatie van tekenen en opstelling werkte enorm krachtig en werd op een natuurlijke manier begeleid met rust, gevoeligheid, kennis en nuchterheid. Het gaf me ruimte, heling en een gevoel van joy en stilte. Echt heel bijzonder.” Jill
“De opstelling die ik mocht ervaren, heeft mij veel gebracht. Ik kwam zonder een duidelijk thema binnen, met alleen het gevoel dat er iets mocht bewegen. Tijdens ons gesprek ontvouwde dit zich vanzelf, precies wat nodig was. De begeleiding van Tanja voelde zacht, veilig en vertrouwd, waardoor ik me helemaal kon overgeven aan het proces. Ik voel nu meer stevigheid en kracht van binnenuit. Een bijzondere en waardevolle ervaring.” Sandra
“Ik heb 2 keer een opstelling gedaan bij Tanja. Voor mij waren beide opstellingen bijzondere ervaringen. Nu, een paar maanden later, kan ik het verschil voelen dat het me heeft gebracht. Ik voel me veel meer in balans en dichter bij mezelf.
Na elke opstelling merk ik dat wat er aangeraakt wordt tijdens zo’n afspraak verder door werkt en zelfs na dagen, weken of maanden steeds duidelijker laat zien wat er een mooie groei kan ontstaan door een opstelling te doen. Ik voel me dankbaar dat ik haar heb leren kennen en deze kans heb gehad en genomen om aan mezelf te werken. Met veel liefde raad ik aan om bij Tanja een opstelling te doen. Haar begeleiding en de fijne open sfeer die ze neerzet voelen als een rijke omgeving voor meer transformatie.” Paulien
“Ik heb een opstelling gedaan waarbij we dieper op de vraag ingingen hoe ik beter in contact kan komen met mezelf. We deden eerst een meditatie. Dat hielp mij heel erg om bewust te ontspannen en contact te maken met mijn lichaam.
Daarna mocht ik drie verschillende blaadjes neerleggen die symbool stonden voor mijn hoofd, hart en buik. Een voor een ging ik op die blaadjes staan. Voor iemand die heel erg in het hoofd leeft, is het wonderbaarlijk om te voelen dat er bij alle drie de blaadjes iets anders gebeurde in mijn lichaam.
Vervolgens mocht ik intuïtief iets tekenen over wat ik gevoeld had. Door de fijn en rustige aanwezigheid van Tanja lukte het mij om bij mijn gevoel te blijven. Door haar vragen en duiding werden dingen voor mij steeds helderder.
Ik ben met een hoop inzichten en een paar opdrachten naar huis gegaan. Zeker een aanrader voor iedereen die hiervoor openstaat!” Lori