Als er één ding is dat telkens weer op mijn pad komt, dan is dat het speelse, magische innerlijke kind. Het deel dat puur en vrolijk is. Het oorspronkelijke deel. Ik noem het ook wel de kindessentie. Dit is wat er (diep) vanbinnen zit in ieder kind, in ieder mens, in jou en in mij.
Er is in jou een kind dat lacht
Een kind dat droomt, een kind dat wacht
Een kind dat zegt: zie je mij misschien?
Ik voel liefde, ik speel plezier
En ik ben helemaal nu en hier
Ik ben het magische kind dat jij mag zien!
Het innerlijk kind omvat alle ervaringen die je als kind had. Dat zijn belevenissen van zo’n 18 jaar lang! Daar zitten fijne en minder fijne herinneringen tussen. Soms waren ervaringen als kind erg pijnlijk. Het is je innerlijke gekwetste of gewonde kind. Je leerde je hoe je kon overleven in een minder prettige sfeer of relatie, bijvoorbeeld door je aan te passen of voor anderen te zorgen. Dat wordt ook wel het overlevingsdeel van je innerlijk kind genoemd.
In het innerlijk kind-werk wordt vaak de aandacht op die twee delen gelegd. Maar wat er ook is, is het oorspronkelijke, gezonde, pure, speelse deel. En dat deel van jou wil juist zo graag herinnerd worden.
Herinner jouw kindessentie
Kijk eens terug naar foto’s van jezelf als kind. Zie je dan dat speelse kind? Dat kind dat leefde in een wereld vol magie? Dat genoot van kleine dingen en dat zich geen zorgen maakte over later.
Je kunt jouw kindessentie ruimte geven door o.a. te spelen, perfectie los te laten en oud verdriet (creatief) te uiten. Hieronder vind je een speelse oefening. En onderaan deze blog lees je hoe je een meditatie kunt ontvangen om jouw pure kindessentie te herinneren.
Een speelse oefening
Wil je de speelsheid in jezelf opnieuw voelen en ruimte geven? Dan is dit een leuke en gemakkelijke oefening. Neem een vel papier en wat kleurpotloden of stiften en zorg dat je minstens 5 minuten tijd hebt.
Je gaat tekenen met je niet-schrijfhand. Misschien denk je: maar dan wordt het niet mooi! Precies. Je mag loslaten dat het mooi en perfect moet zijn. Het gaat om plezier en speelsheid, even lekker creatief bezig zijn en het gaat niet om het resultaat.
Teken dan (met je niet-schrijfhand dus) een huis, een dier, een boom of bloem. Dat mag op kinderlijke wijze. Kijk maar wat er ontstaat en ga verder met wat er vanuit die nieuwsgierigheid en vreugde op papier verschijnt. Je mag ook inkleuren en als er iets anders in je opkomt: uit je vrij!
Ben je niet thuis en heb je geen tekenspullen bij? Je kunt ook tekenen met een stokje in het zand. Maak het zo groot als je zelf wilt.
Workshop Innerchilds Dream
Wil jij je dieper verbinden met het speelse kind in jezelf? Ik geef deze maand een creatieve innerlijk kind workshop. Het is een liefdevolle, speelse reis waarin je verbinding maakt met je oorspronkelijke kindessentie en vandaaruit van een kinderfoto een magische tekening maakt. Kijk voor meer info over deze workshop bij INNERCHILDS DREAM. (lees je deze blog op een later moment en heb je interesse, mail me dan voor de mogelijkheden.)
Een heerlijke meditatie om contact te maken met je pure innerlijke kind en jouw lichtessentie te voelen is: Innerlijk kind reis naar je lichtessentie. Schrijf je in voor mijn Sensitieve Vrouwen Mail en je ontvangt een link naar deze en andere audiomeditaties.
